1. Nerozmazlujte mě. Vím dobře, že bych neměl dostat všechno, o co si řeknu – já vás jen zkouším.
2. Nebojte se být přísní a pevní. Mám to raději, cítím se pak bezpečnější.
3. Nedovolte, abych si vytvořil špatné návyky. Musím spoléhat na vás, že je včas odhalíte.
4. Nedělejte ze mne menšího, než jsem. Nutí mě to, abych se choval nesmyslně jako velký.
5. Nehubujte, nenadávejte a nedomlouvejte mi na veřejnosti. Daleko víc na mě působí, když se mnou promluvíte v klidu a v soukromí.
6. Nevnucujte mi, že mé chyby jsou těžké hříchy. Nabourává to můj smysl pro hodnoty.
7. Nenechte se příliš vyvést z míry, když řeknu, že vás nemám rádo. Nejste to vy, koho nenávidím, ale vaše moc, kterou se cítím ohroženo.
8. Nechraňte mě před všemi následky mého jednání. Potřebuji se někdy naučit snášet obtíže a bolest.
9. Nevěnujte přehnanou pozornost mým drobným poraněním a bolístkám. Dokážu se s nimi vyrovnat.
10. Nesekýrujte mě. Musel bych se bránit tím, že budu „ hluchý“ a budu dělat mrtvého brouka.
11. Nedávejte ukvapené sliby. Pamatujte, že se cítím mizerně, když se sliby nedodržují.
12. Nezapomínejte, že se vždycky nedokážu vyjádřit tak, jak bych chtěl. Nejsem proto někdy zcela přesný a nebývá mi rozumět.
13. Nepokoušejte nadměrně mou poctivost. Dostanu strach a pak lžu.
14. Nebuďte nedůslední. To mě pak úplně mate.
15. Neříkejte mi, že mě nemáte rádi, i když někdy dělám hrozné věci.
16. Nesmějte se a neříkejte, že můj strach a mé obavy jsou hlouposti. Pro mě jsou hrozivě skutečné a hodně pro mě znamená, že se mi snažíte porozumět.
17. Nesnažte se mi namluvit, že jste dokonalí a bezchybní. Hrozně mě šokuje, když zjistím, že to tak není.
18. Nikdy si nemyslete, že je pod vaši důstojnost se mi omluvit. P o upřímné omluvě se můj vztah k vám stává ještě vřelejší.
19. Nezapomínejte, jak rychle dospívám. Je těžké se mnou držet krok, ale prosím – snažte se.
20. Nezapomínejte, že nemohu dobře vyrůstat bez spousty lásky a laskavého porozumění, ale to vám snad ani nemusím říkat, že ne.

Život je dar. Není spravedlivý, ale je dobrý. Není spojen s ohýbáním se.

Za každých okolností zvol život.

Když jsi na pochybách nebo v nejistotě, učiň jenom další krůček.

Život je příliš krátký na to, abychom marnili čas nenávistí ke komukoliv.

Tvoje práce se o tebe nepostará, když budeš nemocen. Tvoji rodiče a přátelé ano. Udržuj s nimi kontakt .

Nemusíš vyhrát každý spor. Souhlas s nesouhlasem.

Plač s někým. Je to mnohem hojivější, než pláč o samotě.

Usmiř se s minulostí. Tak ti nebude kazit přítomnost.

Je v pořádku dovolit svým dětem, aby tě viděly plakat.

Neporovnávej svůj život s jinými. Nemáš představu o tom, čím museli projít.

Zhluboka se nadechni. Uklidňuje to mysl.

Zbavte se všeho, co není užitečné, krásné nebo radostné.

Co tě nezabije, to tě posílí.

Když přijde na to, jít za tím, co miluješ, neber ne jako odpověď.

Nikdo neovlivní tvoje štěstí, jen ty sám.

U každého svého tzv. neštěstí se ptej: “ jaký to bude mít význam za pět let?“

Co si o tobě myslí ostatní lidé, tě nemusí zajímat.

Čas léčí téměř vše. Dej času čas.

Ať je situace dobrá nebo špatná, změní se.

Neber se moc vážně. Nikdo jiný to taky nedělá.

Věř na zázraky.

Nebilancuj život. Ukaž se a dělej většinu z něj teď.

Stárnutí poráží jinou možnost – zemřít mlád.

Tvoje děti dostanou jen jedno dětství.

Všechno, na čem nakonec doopravdy záleží, je, že jsi miloval.

Vyjdi ven každý den. Zázraky čekají všude.

Závist je mrhání časem. Už máš všechno, co potřebuješ.

To nejlepší teprve přijde…

Odpouštěj!

Dávej!

Bez ohledu na to, jak se cítíš, vstaň, oblékni se a ukaž se.

• - vše, co v lidském těle není využíváno, ztrácí postupně svoji funkci a zaniká
• - náš životní styl nás dostihne ve stáří
• - v rukou každého z nás je až 50% šance ovlivnit kvalitu života v jeho druhé polovině

Záleží na každém dni našeho života, v jakém životním stylu jej prožijeme – výběrem stravy, mírou zdravého pohybu ve zdravém prostředí, hospodařením s časem, dostatkem spánku, vyhýbání se škodlivinám, jako je kouření, a dalším zlozvykům.

Velmi málo našich chorob lze svést jen na dědičnost. Zvláště u nemocí, jejichž důsledky mohou negativně ovlivnit stárnutí a stáří, se často dědí pouze předpoklady pro získání choroby. Je na nás, zda vznik choroby svým životním stylem podpoříme nebo potlačíme.

Odkazy:
1000dni.cz (pro děti)
starneme-uspesne.cz (pro rodiče)